现代社会的压力通常压得人喘不过气来，尤其是表现在男性身上尤为明显，而工作狂也成了他们的代名词，所以，他们经常表现出来的是倦怠的面容，肾虚的症状。 ...

有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。...

眼下，各式奶茶店占据街头巷尾。但有保健专家称，珍珠奶茶喝多了会杀精，育龄男性少喝为宜。...

有毒食品太多,只能强肝护肝,增强自己肝脏解毒能力了;...

在一般人的观念里，生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的，葡萄酒向我们证明了，只要不过度，享受和健康原是可以兼得的。特别是对于女人来说。 ...

如何喝对清晨的第一杯水也是个很大的学问，面对白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……你该选择谁？ ...

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 抗衰老食物一：鱼肉 推荐理由：能在鱼...

转眼间又到了夏至了,《礼记》曰夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。说明了这时节开始割鹿角,蝉儿开始鸣叫,半夏、木槿等植物繁盛开花。从中医学上说,夏至时节是阳气最旺的时节,着眼于一个长字,民间应为此时节多食杂粮以寒体,不可过食热性食物,以免助热,冷食...

这些天，简直热急了，想想离伏天还远，似乎有些扛不住了。 夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气，气候特点是酷热多雨，人体阳气此时最易发泄，新陈代谢极其旺盛。 喝出清凉吃出健康 夏天人体气血趋体表，饮食调养应...

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；...